ライフハック

【実体験】フラフープでまさかのアザ!?痛いほど効果的!ではないんです!

小学生の頃ほど、フラフープに挑戦した時期はありません。 当時はかなりの「デブ感」があって、運動をすると決まって最後の方になることがしょっちゅうなほど、 運動音痴でしたが、チャレンジ精神はアリました(笑) フラフープのその一つでしたが、いつの間に…

大豆ダイエットが手軽で効果的!実体験からおすすめする大豆の食べ方を伝授します!!

私たちの見の周りにある大豆を使った食品の数々。 納豆、味噌、醤油、豆腐、おから、豆乳など。 思いつくだけでも豊富な食品があります。 そのどれもが日本人の食卓に身近なものになっており、今では海外の方にも大豆を加工した食品が好まれています。 今回…

干しネットを使ったおすすめ 野菜 3 選!干し野菜で栄養とうま味をギュギュッと!

「干し野菜」 読んで字のごとく、「干した野菜」です。 私は昔、自分で干し野菜を作って調理して食べたことがありました。 その時はものすごく美味しかったのを覚えています。 スーパーでよく見かける、ドライなんとかや、干しなんとか、というのは、 作るの…

エア縄跳びにおすすめな厳選グッズを徹底解説!気になる〇〇はアレで即解決!

縄跳びにはどんなイメージを持っていますか? 懐かしい 飛ぶのが大変 2重跳び なわとびカード トレーニング ダイエット など 人によって様々なイメージを持っていることと思います。 私の場合は、「なわとびカード」が一番強いイメージですね。 小学生だった…

【レシピあり】みじん切りが簡単に出来る超絶おすすめグッズがもう手放せない!!

猛暑真っ只中!! 暑い季節はそうめんやひやむぎが美味しくなる季節ですよね。 旬の食材のシソやネギは、そうめん、ひやむぎにピッタリな薬味です。 しかし・・・ 食べるためには、薬味をみじん切りにしなければいけないのです。 それがまた大変な労力なんで…

【揚げ物DIY】タニタの油温度計の意外な使い方!?揚げ物で大活躍するツールを紹介します!

揚げ物をするときに、今、油の温度は何度なんだろう?と思う時ありませんか? 私も料理をよくするのですが揚げ物だけは、 「溶かした天ぷらだねを、2、3滴落としてすぐにじゅわっと上がったら180°くらい?」 と、生半可な知識で行ってしまうので狙った揚げ色…

フライパンでふわふわ卵焼きをめちゃくちゃキレイに焼く3つのコツ

外食をする時、メニューに卵焼きがあると、 『おっ!?』となりませんか? 一番身近なのは、回転寿司で頼む卵焼きが載っている寿司ネタだと思います あの卵焼きのほとんどが事前に仕込まれているものが多く、シャリに乗せるだけというのが多いです しかし、…